Uslijed brojnih obaveza, često se ne stižemo baviti sobom i svojim potrebama, što nas dovodi do nezdrave prehrane, umora, lijenosti i lošeg zdravstvenog stanja. Možda svi znamo za poznatu izreku “Zdravlje je bogatstvo”, ali ne shvatamo svi njeno pravo značenje. Ona  znači da, koliko god bogati bili, ako nismo zdravi, nemamo ništa zaista vrijedno u životu, prenosi Style Craze. S globalizacijom i urbanizacijom rastu i mortalitet (stopa smrtnosti) i morbiditet […]

PJEVAČICA Adele je, prema pisanju stranih medija, u proteklih godinu dana izgubila čak 45 kilograma, a svoju novu liniju pokazala je na zabavi nakon dodjele Oscara. Piše se da se podvrgnula takozvanoj Sirtfood dijeti, u kojoj se uzima tek 1000 kalorija dnevno i pije zelene prirodne sokove. Transformaciju je započela nakon razvoda, a liniju je nakon godinu dana upornosti dovela do savršenstva.  Sirtfood dijeta bila je jedna od najpretraživanijih dijeta […]

U savremenom dobu rasistička i ksenofobna osjećanja su nažalost postala svakodnevnica. Budući da se djeca ne raÄ‘aju kao tolerantna ili netolerantna, roditelji su ti koji bi ih trebali naučiti da znaju poÅ¡tovati različitosti. Mnogim roditeljima je važno da njihova djeca shvate da su svi ljudi jednaki te da imaju empatiju i razumijevanje prema tim ljudima, piÅ¡e HuffPost. Kuraishi, koja je roÄ‘ena u Engleskoj, čiji je otac Pakistanac, a majka Å kotlanÄ‘anka, […]

KONZUMIRANJE samo jednog energetskog pića može povećati rizik od srčanog napada i udara u 90 minuta, otkrilo je istraživanje. Znanstvenici sa SveučiliÅ¡ta Texas u Houstonu kažu da energetska pića sužavaju krvne žile, Å¡to ograničava dotok krvi u vitalne organe. Ranija istraživanja su pokazala da energetska pića loÅ¡e djeluju na želudac, živčani sustav i uzrokuju srčane probleme. No sada je prvi put otkriveno da njihova konzumacija povećava rizik od metaboličkog sindroma. […]

Ne postoji osoba koja bar jednom u životu nije rekla da je od ponedjeljka na dijeti. MeÄ‘utim, sve te dijete obično se zavrÅ¡e utorkom. Bar kod većine ljudi je to tako, no postoje i načini uz pomoću kojih možete izgubiti kilograme bez dijete i gladovanja. Postupak je dugotrajniji, ali je efikasan i niÅ¡ta vas ne koÅ¡ta da probate. Spavajte viÅ¡e Uz pomoć redovnog i kvalitetnog sna od 8 sati možete […]

John Godwin, poznati fotograf zvijezda, podijelio je tajne svog zanata kako bi sve žene, bez obzira na oblik lica, uvijek lijepo izgledale na fotografijama. – Ključ dobre fotografije je u pozi koja naglaÅ¡ava vaÅ¡e atribute. Naučite pravu pozu za svoj oblik lica, bilo da je kvadratno, ovalno, srcoliko ili okruglo. Na taj način ćete se uvijek ponositi svojim fotografijama, a nećete ovisiti o Å¡minki ili filterima – objaÅ¡njava Godwin.  – Prvo biste trebali biste otkriti […]

ÄŒesto se govori kako su žene mnogo komplikovanije od muÅ¡karaca, te kako ih je samim time mnogo teže “pročitati”. Cosmopolitan je zato naveo nekoliko znakova koji ukazuju da se sviÄ‘ate jačem i “lakÅ¡e shvatljivom” spolu. Ako vam on stalno pokazuje stvari koje mu se sviÄ‘aju na taj način vam želi pokazati da mu je stalo do toga da vi znate Å¡ta voli. TakoÄ‘er na taj način pokuÅ¡ava provjeriti da li […]

Ako ste ikada savjetovali prijatelje da prekinu veze jer je očigledno koliko su loÅ¡e zbog situacija koje im se neprestano ponavljaju, probajte biti objektivni i sagledati i svoju vezu pravim očima. Ne postoji način da nekog natjerate da prekine, to je odluka koju mora donijeti sam. Kada provodite dosta vremena s nekim, on ili ona vrlo vjerovatno postaju vrlo naporni. Pod naporni se smatra puno viÅ¡e od iritantnog žvakanja ili […]

Niko ne smije da poljulja vaÅ¡ unutraÅ¡nji mir! Osoba koja cijeni sebe nikada neće dozvoliti da drugi upravljaju njenim životom na bilo koji način ili da joj svojim prisustvom, miÅ¡ljenjem ili negativnom energijom poljulja duÅ¡evni mir i uniÅ¡ti dan. Ovih 10 zapovijesti se jaka osoba uvijek pridržava: – Nikad se ne raspravljaj sa idiotom. On će te spustiti na svoj nivo, a poslije dotući svojim iskustvom. – Nikad ne gaÄ‘aj […]

Koje vježbe voli srce?  Iako mnogi smatraju da se malo toga može učiniti ako je u pitanju genetika, dokazano je da vam mogu pomoći jednostavne aktivnosti za koje sigurno možete odvojiti nekoliko trenutaka u danu – i pobijediti genetiku. Nova su istraživanja objavljena u magazinu American Heart Association’s journal, Circulation, a bazirala su se na analizi prikupljenih informacija od strane oko 500 000 osoba, starih od 40 do 69 godina, […]