Poslije napornog posla, surutka vraća energiju ~ VKportal.BA
Subota, Maj 11, 2019
Velika Kladuša 24° C Broken Clouds
Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Search in comments
Filter by Custom Post Type
6. Januar. 2016. u 11:18, Izvor vijesti: b12
Poslije napornog posla, surutka vraća energiju
Piše: M.K.

Bogata je magnezijumom, kalcijumom, fosforom, cinkom, kompleksom vitamina B, aminokiselinama…

Sva istraživanja su na strani surutke, ali je mi nedovoljno često koristimo u ishrani. I tu veoma griješimo. Ona je bogata magnezijumom, kalcijumom, fosforom, cinkom, kompleksom vitamina B, aminokiselinama… Nadoknađuje bjelančevine, čiji nedostatak dovodi do razrijeđenja kostiju, a kako sadrži elektrolite, odlično hidrira tijelo i najbolja je zamjena za zdrava sportska pića.

Zbog toga se preporučuje poslje treninga ili napornih fizičkih i umnih aktivnosti, jer provereno vraća energiju. Jednostavno je konzumirajte tako što ćete kašiku surutke rastvorite u čaši vode i popiti uz svako jelo. A da bi bila ukusnija, možete da je obogatite na svoj način. Na primjer, rastvorite trećinu šolje meda u malo tople vode, dodajte tome sok od dva limuna i sve pomješajte sa litrom surutke. Napitak koji ste dobili je osvježavajuće ukusan i ujedno neprocenjivo zdrav.

Zbog izuzetne hranljive vrijednosti surutku porede sa majčinim mlijekom, a nutricionisti je preporučuju u svakodnevnoj ishrani. Ovaj napitak, takođere, podstiče umnožavanje acidofilnih bakterija koje djeluju kao prirodan antiseptik. Surutka ubrzava metabolizam, pa je dobra za dijete i detoks programe, a pritom čisti i krvne sudove.

Nastavljanjem korištenja našeg portala, slažete se sa korištenjem kolačića. više informacija

Postavke kolačića za ovu web stranicu su podešena na "prihvati kolačiće" kako bi vam pružili najbolje moguće iskustvo surfanja. Ako nastavite koristiti ovu web stranicu bez promjene postavki kolačića ili kliknete na "Prihvati" ispod onda su pristali na ovo.

Zatvori