Subota, April 20, 2019
Velika Kladuša 11° C Clear Sky
Search
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt
Search in comments
Filter by Custom Post Type
29. Septembar. 2017., Lifestyle Izvor vijesti: 24sata
Spavate li s čarapama? Nakon ovoga bi se mogli predomisliti

Nositi čarape u krevet ili ne, tema je o kojoj se već dugo priča. No stručnjaci za spavanje s portala sleep.org kažu da postoji dobar razlog zašto bi one trebale ostati na nogama i po noći. 

Grijanje hladnih stopala uzrokuje širenje krvnih žila što poručuje mozgu da je vrijeme za spavanje. Nakon što se krvne žile rašire na rukama i nogama, toplina se ravnomjerno rasporedi kroz tijelo kako bi ga pripremilo na spavanje – pišu. 

Drugim riječima, hladne noge mogu vam otežati usnivanje i dubok san tijekom noći. Tople noge pak omogućit će vam lakše tonjenje u san, a neka istraživanja su pokazala da ljudi s čarapama na nogama zaspu čak 15 minuta prije nego bez njih

I tradicionalna kineska medicina preporučuje odlazak u krevet s čarapama zbog bolje cirkulacije. 

– Hladne noge izvlače energiju iz tijela i mogu poremetiti protok vitalne qi (energije) i krvi (prehrane) u tijelu. Zbog tog razloga želimo da cirkuliraju i qi i krv. Tako će energija teći neometano. Hladnoća vodi stagnaciji u tijelu koja može prouzročiti i bolove – ispričala je dr. Elizabeth Trattner, doktorica kineske i integrativne medicine za Reader’s Digest. 

ZADNJE VIJESTI IZ Lifestyle

Nastavljanjem korištenja našeg portala, slažete se sa korištenjem kolačića. više informacija

Postavke kolačića za ovu web stranicu su podešena na "prihvati kolačiće" kako bi vam pružili najbolje moguće iskustvo surfanja. Ako nastavite koristiti ovu web stranicu bez promjene postavki kolačića ili kliknete na "Prihvati" ispod onda su pristali na ovo.

Zatvori